| Das I.C.E. Programm - Training entfesselt! |
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Das I.C.E. Programm - Training entfesselt! Ein Artikel von Bodybuilding.com
von Big Cat
Nachdem ich in vorhergehenden Artikeln meine Leser mit Informationen über Ernährung und Supplements erleuchtet habe, bleiben mit nur noch Trainingsinformationen, die ich zur Verfügung stellen kann. Ich hab mehr als einmal darüber gegrübelt, wie man das Training für wirklich jeden effektiver machen kann. Auf der einen Seite hat man diese durchgeknallten Ideen, die von Leuten wie Mike Mentzer und Parillo verbreitet wurden, welche mit Sicherheit funktionieren, was jedoch leider nur auf einen gewissen Prozentsatz aller Trainierenden zutrifft. Auf der anderen Seite hat man Bodybuildingmagazine, die jahrelang Trainingsprogramme veröffentlichen, die weder persönliche Schwachpunkte noch Erfahrungen und angemessene Wiederholungsbereiche berücksichtigen, die ein Individuum hat oder benötigt, um zu wachsen. Ich hingegen wollte ein Programm erstellen, das allen, oder zumindest fast allen, dabei helfen soll, ihre größten Ziele bezüglich Muskelwachstum und Fettabbau zu erreichen. Doch wie kann ich wissen, was eine Person benötigt, wenn ich diese Person nicht kenne und auch nie getroffen habe? Die Antwort ist einfach und logisch: Ich kann es nicht wissen.
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Geschrieben/gepostet am 22.05.2008 von Bulkolly
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