Ges?muskel, zuletzt eröffnete Threads

EP - Komplett Umstellung 1000 Fragen

Wuoton | 13.08.2008 14:54 Uhr

... - Ich bin 25 Jahre alt - Männlich - 74,3kg leicht - 176cm groß Mache jetzt seit 2 Monaten ein GK Training in einem McFit "Studio" (wechsel?) derzeit aber nur an den Geräten. Mein Ziel ist Natürlich der Aufbau von Muskel Masse, einen Mr. O Titel möchte ich nicht gewinnen doch wäre mein Traum ein schön durch trainierter Körper. Durch meinen Beruf und meine lange lange Computersucht habe ich eigentlich garkeinen mehr...

Antworten (10) :: Ernährungsbereich

MEIN NEUER

BioBayer | 28.12.2007 19:08 Uhr

hey leute...mal was zu mir: alter: 18 erfahrung: knapp ein jahr kfa: schätze ich auf 15 pro. gewicht: 77 kg auf 183cm körpergröße bisheriges training: ca 5 wochen einen beschissenen Gk-plan(5 wochen ) dann 3er split...fragt nicht wie der ausgesehen hat(pfui) dann bin ich in ein fitn.studio...2er split vom trainer...mann mann mann, der kerl war total dämlich also ca 8 monate von 12 total verschissn:( dann gk folgendermaßen: Beinpresse mehr...

Antworten (15) :: Trainingspläne & Trainingssysteme

Body Attack - Pro-Vital Complex

Scruselbut | 29.01.2007 19:37 Uhr

Pro-Vital Complex: Das ultimative rein pflanzliche und lactosefreie Aufbauprodukt! Der Hauptbestandteil von Pro-Vital Complex sind gemahlene Vollkornhaferflocken, die dem Körper wertvolle Kohlenhydrate liefern und so für ausreichend Energie sorgen. Pro-Vital Complex ist wie ein vollwertiges Frühstück anzusehen mit optimalen 361 Kcal pro Portion. Es enthält hochwertiges Soja-Protein-Isolat, zudem die Vitamine und Mineralstoffe Kalium, Natrium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Kupfer, Vit. B1, B2, B6, E, mehr...

Antworten (0) :: Supplemente

Was ist von Mahlzeitersatz zu halten?

Exitus | 09.11.2006 18:29 Uhr

... auch recht günstig, aber urteilt selbst: Pro-Vital Complex: Das ultimative rein pflanzliche und lactosefreie Aufbauprodukt! Der Hauptbestandteil von Pro-Vital Complex sind gemahlene Vollkornhaferflocken, die dem Körper wertvolle Kohlenhydrate liefern und so für ausreichend Energie sorgen. Pro-Vital Complex ist wie ein vollwertiges Frühstück anzusehen mit optimalen 361 Kcal pro Portion. Es enthält hochwertiges Soja-Protein-Isolat, zudem die Vitamine und Mineralstoffe Kalium, Natrium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Kupfer, Vit. B1, B2, B6, E, mehr...

Antworten (5) :: Supplemente

4er Split

d-rocc | 15.09.2006 17:28 Uhr

Beginne nächsten Monat meine erste Testo-e kur, was haltet ihr von diesem 4er? habe vorhin einen 3er mit sehr hohem volumen trainiert. Vorallem mit dem Rücken train bin ich noch nicht ganz zufrieden... TE / WT Muskel Übung Sätze WHs 1: Mo Brust Flachbank mit LH 4 6-3x Brust Schrägbank KH 3 8-6x Brust Fliegend mit KH 3 10-8x Bizeps LH Curs 3 10-8x Bizeps Scott Curls mehr...

Antworten (7) :: Trainingspläne & Trainingssysteme

Rheumafaktor von 8,4

j. | 08.02.2006 8:24 Uhr

hi! ....habe schon seit 1 jahr eine entzündung des m. supraspinatus und der langen bizepssehne (jetzt erst def diagnose gestellt). war anfänglich damit nicht zum arzt gegangen, weil ich dachte, daß eine trainingsumstellung reichen würde... also kurz zur geschichte.... im januar letzten jahres traten erstmalig schulterbeschwerden auf, die ich durch testo/deca zunächst wieder in den griff bekam(die kur war länger geplant)....bin dann im spätsommer off gegangen (hatte mehr...

Antworten (4) :: Medizinisches Forum