Genetik, zuletzt eröffnete Threads

Seit 1,5 Jahren keine Fortschritte... :(

Ingomensch | 03.12.2008 21:51 Uhr

... auch übertroffen... Also ich würd mich echt freuen wenn ihr versuchen würdet mir zu helfen, es kann doch nich sein das bei einer größe von 1,97 die 90kg schon so schwer zu erreichen sind... ich mein jeder hat eine andere Genetik, aber ich finde schon das ich genug Disziplin an den tag lege um das zu schaffen oder nich? Wo liegt der Fehler? EP,TP? ich finde da keine fehler deshalb die mehr...

Antworten (12) :: Allgemeine Trainingsfragen

eine frage...

casa02 | 30.11.2008 23:36 Uhr

... ich habe keine lust mehr auf die steroide will aber weiterhin auf die bühne bzw mich mit anderen messen. das geht im bb nicht ohne stoff. da brauch ich mir nix vor machen. ich habe nämlich nicht eine so gute genetik das ich ohne weit komme... ich habe jetzt lange zeit GARNIX mehr gemacht. wiege mom. ca. 80kg. hab allerdings bissl was an speck angesetzt. ich denke bei 75kg wirds ganz mehr...

Antworten (5) :: Fight Training

Brachialis Frage

BB-LifeStyle | 21.11.2008 15:29 Uhr

... auf Bildern gesehen, dass es ja der Brachialis ist der auch nach außen in die Breite wachsen müssten oder irre ich mich? Meine Frage ist jetzt, wie kann ich das gezielt trainieren? Scott-curls, Hammer-Curls usw.! Und ist es vllt. auch Genetik? mehr...

Antworten (9) :: Allgemeine Trainingsfragen

Zwei kurze Frage zu Sterioiden und Doping bzgl. der Genetik

nhlboy | 17.11.2008 19:06 Uhr

Hallo leute, ich hab bloß mal ne ganz kurze Frage. Kann mit Sterioiden und sonstigen Doping-Mitteln jeder annähernd so viel Masse aufbauen wie ein Profi-Bodybuilder, oder ist das auch wieder von der Genetik abhängig??? Also mir ist klar das nicht jeder so aussehen kann wie Markus Rühl und Kollegen, aber mich würde interessieren welche Rolle die Genetik spielt wenn man Stofft. Und noch mehr...

Antworten (1) :: Anfänger AAS Bereich

Ich - gute Genetik?

Johnny87 | 15.11.2008 19:40 Uhr

... + sehr Eiweißreiche Mahlzeiten. Desweiteren 2x pro Woche 1 Std Cardio bestehend aus 40 mins. Laufen + 20 mins Fahrrad Meinene aktuellen KFA weiß ich nicht, da die Analyse Waage kaputt ist Was sagt ihr dazu? Liegt es an meiner Genetik oder eher an Ernährung + Supps? Mein Ziel ist es 100kg zu erreichen bei einem akzeptablen KFA von etwa 10%. Das will ich bis nächstes Jahr November schaffen (was mein mehr...

Antworten (51) :: Allgemeine Trainingsfragen

Hallo zusammen :)

AlphAzone88 | 14.11.2008 9:32 Uhr

Sooo, nach einer recht langen Pause bedingt durch familiäre und später Probleme krankheitlicher Natur, bin ich seit ca. 4 Wochen langsam wieder gut im Training Zwar plagt mich meine Genetik noch immer mit Untergewicht ( 66kg auf 1.78 O.O ) aber man soll ja besonders beim Kraftsport niemals aufgeben - auch Arni war mal nen halbes Hemd Wollt erstmal ein freundliches "Hallo" mehr...

Antworten (15) :: Begrüßungsforum

Genetisches Limit

Chewbacca | 07.11.2008 21:50 Uhr

... 90 KG in Wettkampfform, also mit einem Körperfettanteil von ca. 4-6%. Damit liegt das Vorbild leider - obschon er doch nicht annähernd die 130 KG der Mr. Olympia Teilnehmer erreicht - ausserhalb dessen, was ein ausgewachsener Mann selbst bei herausragender Genetik und besten Umfeldbedingungen auf natürliche Weise aus seinem Körper herausholen kann. Wie berechne ich das Genetische Limit Um nun aber einen Anhaltspunkt zu gewinnen, was natural tatsächlich machbar ist, wurde mehr...

Antworten (61) :: Allgemeines Bodybuilding

Konsum in übermaßen !

soerrren | 20.10.2008 23:11 Uhr

... auch noch etwas bringen ? Grundsätzlich gilt ja weniger ist manchmal mehr, aber wenn sich manche Leute 1g oder mehr reinkloppen müssen sie doch bei perfekter Ernährung und gutem Training auch viel mehr aufbauen als leutz mit 0,5g z.B " Genetik jetzt mal ausgeschlossen " Gruß mehr...

Antworten (21) :: Roids & Prohormone

Dips+Klimmzüge UG

Sekedow | 17.10.2008 0:44 Uhr

... Muskelkater), dass bei mir hauptsächlich der Rücken beansprucht wird. Ich spüre es immer ziemlich weit innen, quasi die Stränge die neben der Wirbelsäule verlaufen müssten (nicht am Lat!). Mich würde mal interessieren woran das liegen könnte. Falsche Ausführung, Genetik, oder stimmt es irgendwie doch? Einfach nur ein technisches Interesse meinerseits. MfG Sekedow mehr...

Antworten (2) :: Allgemeine Trainingsfragen

Trainingsplan plus allgemeine Tipps

hulkine1980 | 11.10.2008 23:23 Uhr

... Satzes - bzw.wieviele WH am Stück absolviert werden!! Diese Individualität ist stark von der jeweiligen Zusammensetzung der Muskelfasern abhängig. Die aber tendentiell bei allen Menschen für die jeweils betrachtete Muskulatur sehr ähnlich ist... Auch das sehe ich anders. Je nach Genetik und Herkunft gibt es hier deutliche Unterschiede. Man sehe sich den Leistungssport an. Es gibt bestimmte "Körpertypen", die z.B. entweder für die Langstrecke oder den Sprint prädestiniert sind. Diese unterschiedlichen mehr...

Antworten (7) :: Trainingspläne & Trainingssysteme