Gelenken, zuletzt eröffnete Threads

Körperliche Konstelation vs. Motivation

Alex65 | 26.11.2008 10:26 Uhr

... anatomisches Grundgerüst , sprich meine Knochen (die aber wohl eher indirekt) , Gelenke und alles was dazu gehört. Dies äußert sich beispielsweiße darin das bei mir so gut wie bei jedem 2. Strecken die halbe Wirbelsäule "knackt" , bei den Gelenken knackt inzwischen so gut wie jedes...dies endet dann darin das ich beim trainieren das Gefühl bekomm , mein Körper sei für solche Belastungen einfach nicht geschaffen.Fast so als hätte ich mehr...

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Gelenkprobleme, brauche Hilfe

Puper | 15.11.2008 3:31 Uhr

Hallo, ich bin 22 Jahre und mache seit 2 Monaten den WKM-Plan, hab aber Probleme mit den Knien und mit der Hand. Als ich angefangen habe, hatte ich gleich den nächsten Tag nach den ersten Kniebeugen schmerzen in den Gelenken also wollte ich das beim Arzt gleich Röntgen lassen aber der hat die Knien nur kurz untersucht und meinte die Gelenke sind völlig in Ordnung ich hätte nur mit zu mehr...

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Gelenkverschleiß? Bitte um Rat.

B-O-L-E | 05.11.2008 23:12 Uhr

... training schmerzt es nie. wenn es wirklich schon eine verschleißerscheinung sein sollte, worauf is das zurück zuführen? und wie könnte man das auskurieren? gibts es möglichkeiten dem entgegen zu wirken? bin eingentlich ziemlich beängstigt das ich wirklich probleme mit meinen gelenken bekommen. bitte also wirklich um helfenden rat. Liebe Grüße Bole mehr...

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Schultermuskel gesucht.

hilfe-forum | 05.10.2008 19:50 Uhr

... wird der beim KH Schulterdrücken nicht (oder nur bedingt) verwendet wird? Ich frage deswegen weil ich heute eine neue Übung probieren wollte seitliches anheben der Arme und dabei mit 3 kg nach 2 WH´s unter schmerzen und laut knirschenden Gelenken schlapp machte. Das verstehe ich nicht da ich beim KH-drücken mit 17,5 kg keinerlei Probleme habe. Ich dachte immer der seitliche Schultermuskel ist für beide Bewegungen zuständig aber da scheine mehr...

Antworten (12) :: Allgemeines Bodybuilding

Hilfe... Kniebeugen hinterlassen spuren

Big Poppa Pump | 01.10.2008 11:39 Uhr

... der Schmerzen beende. Was denkt ihr? Bin ich für so schweres Training vielleicht nicht gebaut worden? Ich bin ein eher großer Typ (fast 1,85m) und habe relativ lange Extremitäten. Ich habe 15 Jahre Fußball gespielt (hatte da schon Probleme mit Gelenken) und war in den 4 Jahren, in denen ich jetzt trainiere, eigentlich immer mit guten Erfolgen und wenigen kleinen Verletzungen belohnt worden. Seit gestern liege ich auch noch mit Hexenschuss mehr...

Antworten (15) :: Medizinisches Forum

fast alle gelenke starke schmerzen

leiss | 24.09.2008 23:05 Uhr

hi leute ich trainiere shcon seit ca. 3 jahren aber seit ein monat habe ich sehr starke schmerzen an den gelenken d.h wen ich trainerer ,relativ egal welche übungen, fangen meine gelenke an zu shcmerzen (handgelenk, elbogen, schulter) auch wen ich sport mache zb volleyball oder basketball fangen meine ellbogen an mehr...

Antworten (3) :: AAS und Nebenwirkungen

Training für maximalen kalorienverbrauch und Nachbrenneffekt

bulkolly | 15.09.2008 11:39 Uhr

Befinde mich gerade auf Diät und mache mir Gedanken über Trainingsvarianten, mit denen man den EPOC (Excessive Post Exercise Oxygen Consumption) - zu Deutsch Nachbrenneffekt - am besten optimieren kann. HST 912 habe ich getestet, bekam jedoch Probleme mit Gelenken und Muskelzerrungen aufgrund der Kommulierten Überlastung. Meine neue Idee sieht folgendermassen aus: -Split für Ober- und Unterkörper -Supersätze für große Muskelgruppen -kleine Muskelgruppen, die bei Grundübungen mittrainiert werden ignorieren Meine mehr...

Antworten (17) :: Allgemeine Trainingsfragen

gelenke gefährdet???

the_nemesis | 09.09.2008 21:27 Uhr

hallo ich bin 16 und trainiere jetzt etwa 1 jahr im studio und mir ist schon öfters aufgefallen das wenn ich die Übungen, nicht sachgemäß ausführe, sofort ein leichten schmerz in den jeweiligen gelenken. dass das training im studio, beim nicht vorschriftsgemäßen handling der geräte und handeln, nicht unbedingt gut für die gelenke ist, ist ja allgemein bekannt. 1.Hab ich aber ein schnelles abnutzen mehr...

Antworten (4) :: Medizinisches Forum

Gelenkschmerzen bei KH BD

cccp88_01 | 13.08.2008 11:03 Uhr

moin, habe in letzter Zeit vermehrt Schmerzen in meinen Gelenken bei Kurzhantel Bankdrücken. Ich habe nun an Gelenkbandagen gedacht, nun meine Frage. Gelenkbandagen vom Hausarzt verschreiben lassen oder gibts die irgendwo ausm Shop zu beziehen? Und wie ist es mit mehr...

Antworten (6) :: Medizinisches Forum

hashimoto und andere

kettcar911 | 03.06.2008 21:34 Uhr

... helicobacter diagnostiziert weitere beschwerden schmerzen hinter den augäpfeln und auf den augen , nicht vorne bei pupillen schwindel immer wieder magenprobleme auch mit seltsamem stuhl konzentrationsprobleme und merkschwierigkeiten (zyklisch) zum teil gefuehlsstörungen in der linken wange unterkiefer schmerzen in den gelenken mit häufigem knacken ständige verschleimung reizungen im rachen brennender schmerz auf zunge und rachen beim trinken von volvic teegetränken (warum auch immer=) urologische beschwerden Nun habe ich seit kurzem einem mehr...

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